Trecerea de la agitatie la meditatie

Cand vorbeste despre yoga ii poti citi pasiunea in voce si mai ales in ochi. In cele ce urmeaza Veronica Constantinescu de la Nirvana Yoga te va surprinde, te va inspira si te va face curios despre cum yoga poate schimba in bine destine.

1. Vero, de ce yoga? Cand, cum si unde ai inceput?

Tin minte si acum prima mea clasa de yoga. Doi dintre colegii mei de apartament din Londra practicau yoga de ceva vreme si m-au invitat intr-o miercuri seara alaturi de ei. M-am dus in primul rand si am participat activ la toata sesiunea. Mi-a fost greu si la sfarsit i-am spus profei ca nu mi-a placut asa de mult si ca yoga poate nu este pentru mine.

In timpul clasei am avut prima experienta de a sta nemiscata intr-o pozitie pentru o vreme indelungata si de a-mi observa mintea ca fiind ceva separat fata de mine. O revelatie profunda, pe care nu am constientizat-o atunci la adevarata valoare, si care insa m-a scos din zona de confort.De cand am parasit studioul in acea seara, pana acasa am fost super ingandurata si mi-am dat seama ca de fapt nu era ora de yoga problema, ci reactia mea la ea.

Am revenit la urmatoarea clasa, de data asta m-am asezat pe ultimul rand, si de atunci nu am mai plecat niciodata de pe covoras. Yoga m-a ajutat sa descopar cine sunt, mi-a dat sens vietii si m-a ajutat sa devin una in interior. Si daca a reusit asta pentru mine, cineva care era super agitat, coleric, care nu putea sta locului mai mult de cinci minute, atunci o poate face pentru oricine.

2. Cum ai simtit ca te ajuta? Care a fost motivul pentru care ai dus acest hobby la nivel de business?

In prima faza am inteles yoga ca o practica fizica. A fost un motiv sa ma simt mai bine cu mine insami, adica sa echilibrez un stil de viata concentrat pe job, petreceri si mancare nesanatoasa. M-a ajutat sa intru in forma fizica si sa ma relaxez mental cat de cat.

A fost o data cu sosirea mea in India, cand am descoperit latura spirituala a yoga, in Ashramul Thapovanam, un loc sfant si plin de cunoastere. Acolo am inteles valenta adevarata a practicii de yoga, nu ca echilibrare a unui stil de viata obositor, ci ca instrument de dezvoltare personala si crestere spirituala.

Am ajuns in ashram in anul 2014 si am stat trei luni pentru YTT. Acolo am gasit ceea ce cautasem intotdeauna: am gasit chemarea mea, ceea ce trebuia sa fac ca job pentru tot restul vietii mele. A fost un mare cadou de la Dumnezeu pentru ca eu incercasem pana in acel punct multe tipuri de joburi si hobby-uri si nimic nu ma atrasese pentru o perioada de timp mai lunga de 3 ani.

O data ce am gasit pasiunea mea a fost normal sa imi castig existenta facand ceea ce imi place. Si asa am deschis studio-ul din Batiste in iunie 2015.

Ceea ce este amuzant este ca pe mine spiritualitatea m-a ajutat sa devin mai pragmatica, sa pot integra aspectul financiar in viata mea intr-un mod sanatos. Banii nu ar trebui sa fie nicioadata un scop in sine, dar inainte credeam ca oamenii spirituali plutesc undeva deasupra acestor indeletniciri umane.  Acum am inteles ca de fapt este o modalitate de dezvoltare personala sa poti echilibra aspectul financiar intr-o viata armonioasa, bazata pe principiile yoga, ca arta de a trai.

3. Stiu ca mergi des in India. Ce faci/inveti acolo? Cum aplici in Romania?

In India merg in fiecare an intre 2 si 3 luni. Este o provocare sa imbin toate aspectele unui business in Bucuresti, cu dezvoltarea personala si aceste calatorii. Insa ele sunt necesare pentru transformarea mea spirituala ca oxigenul pentru respiratie.

Ashramul Thapovanam este un loc simplu, fara cladiri mari sau bogatii, cum ne povesteste Guruji de fiecare data cand vorbeste despre Ashram, insa este un loc plin de cunoastere, de dragoste si de intelepciune. In tarile vestice (de India) dezvoltarea personala are o alta valenta fata de ce facem noi in Nirvana Yoga.

In Nirvana Yoga transformarea spirituala porneste de adevarul ca noi suntem suflete, ca venim cu un bagaj pozitiv si negativ vast – subconstientul, inconstientul si constientul, iar cunoasterea de sine ca suflet poate fi facuta in adevaratul sens al cuvantului doar prin primirea de energie universala de la creatorul sufletului, Dumnezeu.

Prin primirea de energie universala incepe un proces de purificare a negativitatilor interioare. Pe hartie aceste lucruri se citesc usor si intelectual putem fi de acord cu ele sau nu. Practica insa este ceva foarte diferit.

O particularitate a acestui proces este schimbarea perceptiei in momentele in care iese negativitatea la suprafata. De exemplu, daca ai gelozie in interior devii gelos si manifesti, daca ai furie manifesti furie, si asa mai departe. Secretul este sa asculti ghidarea lui Guruji in acele momente ca sa te poti detasa de ele si sa poti continua drumul.

La inceput este mai greu pentru ca noi suntem obisnuiti sa ne identificam cu gandurile si emotiile noastre. Si cand zicem ca nu o facem, tot o facem. Acolo invatam sa devenim observatori si devenim atat de puri si puternici in interior astfel incat mintea, gandurile, nu mai sunt un obstacol pentru a intelege si a indeplini scopul vietii.

A fi in flow, cum zicem noi, este o sursa de fericire si satisfactie interna care nu poate fi explicata in cuvinte. De aceea Guruji spune ca spiritualitatea trebuie avuta ca experienta, ea nu poate fi invata din carti.

4. De ce studio de yoga si nu ceva mai mare?

Studioul de yoga este primul pas. Cred cu tarie in lucrurile crescute organic, cu rabdare. Si nici din punct de vedere business nu e fezabil sa investesti sume mari fara sa fii sigur ca ai o baza de oameni care sa fie interesati de ceea ce oferi tu.

Nu toata lumea este interesata direct de spiritualitate. De fapt, sunt foarte putini cei care urmeaza aceasta cale voit, care fac din transformarea spirituala un scop in sine. Nirvana Yoga este un sistem complet si complex, ne putem adapta la nevoile multor categorii de oameni: cei care vor sa se insanatoseasca din diferite afectiuni, cei care vor bunastare mentala, cei care vor sa se tonifice fizic.

Noi imbinam cu succes programele de yoga si nutritie pentru cei care vor sa isi schimbe stilul de viata. Cu pasi marunti ne facem simtita prezenta in Bucuresti, ajutand fiecare om in parte sa devina mai fericit, mai sanatos si mai relaxat. Pe masura ce mai multi oameni vor dori aceste aspecte, noi vom creste si ne vom dezvolta ca sa le asiguram aceasta transfomare interioara.

Studioul Nirvana Yoga este primul ashram al acestui sistem in afara Indiei, si treptat vom ajunge sa oferim aceleasi servicii pe care le au si ei in Ashramul Thapovanam: cazare pentru cei care isi doresc sa stea si sa invete mai mult, asigurandu-le mesele zilnice si terapiile de care au nevoie sa se insanatoseasca.

O scoala de yoga si un centru holistic in adevaratul sens al cuvantului.

5. De ce vin oamenii la Nirvana Yoga?

Oamenii vin la yoga din motive diferite. Sunt cei care sufera si au anumite probleme de sanatate: dureri de spate, dereglari gastro-intestinale, sunt cei care vor sa slabeasca sau sa isi schimbe stilul de viata. O a doua categorie sunt cei care vor relaxare si bunastare mentala. Acestia apreciaza unicitatea pe care Nirvana Yoga o ofera ca instrument de destresare fara sa aiba byproduct negativ. O a treia categorie sunt cei care vor crestere spirituala. Sunt cei care vor sa inteleaga mai bine aspectele subtile ale existentei lor. Cei care isi pun intrebari despre ei insisi si care sunt dispusi sa munceasca pentru a descoperi cine sunt.

Indiferent de motivele pentru care vin este important ca fiecare sa practice yoga. Aceasta energie universala este nectarul cu care se hraneste sufletul. La fel cum mancam pentru energia corpului fizic este necesar sa avem o practica care sa ne pastreze frumosi in interior.

Gandurile si emotiile negative actioneaza ca o otrava pentru sufletul nostru, transformandu-ne in ceva diferit fata de esenta noastra pura, iubitoare, ingaduitoare si rabdatoare. Prin yoga redevenim cine suntem cu adevarat in interior. Yoga este o calatorie si o destinatie in acelasi timp.

6. Ce fel de cursuri tii la studio? Stiu ca sunt unele speciale pentru anumite afectiuni cum ar fi insomnii sau dureri de spate.

Terapiile din sistem sunt diverse: terapie de spate, terapie pentru disfuctii gastrice, yoga pentru probleme cardio si pentru obezitate.

Areiki este pentru vindecarea in corpul fizic si pentru cei care vor sa invete sa mediteze si sa isi relaxeze mintea. Beneficiile Areiki sunt ca o comoara care asteapta sa fie descoperita si valorificata.

Terapia prin ras este grozava. Destreseaza si ne ajuta sa fim mai veseli si mai zambitori.

Sedinta de yoga este completa, ingloband de la exercitii dinamice, la Salutul Soarelui, posturi de yoga, relaxare finala, pranayama si meditatie. Tot ceea ce facem facem cu multa dragoste si multa daruire. Prin aceste terapii nu doar studentii invata, ci si noi profesorii invatam. Noi stim ca profesorii sunt si ei studenti.

In Nirvana Yoga suntem studenti pana cand ajungem in punctul final, acela de a atinge Nirvana, cand din doi se face unul. Natura duala, mintea si sufletul, dispar si exista doar energia universala care circula prin corpul fizic.

Terapiile din sistem ajuta pe fiecare in parte sa se apropie mai mult de momentul in care se constientizeaza ca suflet si nu ca corp fizic. Ii ajuta sa se inteleaga pe sine in deplinatatea a ceea ce sunt mental, fizic si spiritual.

Yoga este o stiinta fascinanta, un profesor de yoga din sistemul nostru invata 5 ani pentru a absolvi un YTT complet. Eu sunt in anul 4, si recunosc ca pe masura ce invat mai mult, pe atat vreau sa inteleg si mai mult. Psihicul uman si existenta noastra ca suflete sunt un domeniu despre care vreau sa asimilez toata cunoasterea oferita de Maestrul Madhavacharyan.

Peste 500 de carti despre minte, suflet, creatia universului, despre energie, chakre, agnis, nadis si asa mai departe.

FASCINANT, va spun. 

7. Organizezi de asemenea si brunchuri cu mancare veggi impreuna cu oamenii de la cursuri si alti pasionati de yoga. De ce?

Brunchurile le-am decoperit cand locuiam in Londra, cand in weekend toata lumea iesea sa manance in jur de 11am. Ieseau sa se relaxeze, sa se bucure de mancare cu prietenii si cu familia. Brunchurile pe care le facem la studio sunt pentru femei, sunt o oportunitate pentru noi sa gatim sanatos una pentru cealalta si sa ne bucuram de povestile de viata ale celor de langa noi.

De multe ori subiectele sunt despre copii, despre provocarile de a fi parinte. Alteori sunt despre spiritualitate si calatoria noastre catre cunoastere. Vorbim despre retete si mancare desigur, pentru ca acestea ne pasioneaza pe toate deopotriva. Sunt momentele noastre de conectare si de relaxare.

8. Am vazut ca tii si cursuri de nutritie. Ce invata oamenii acolo?

Nutritia este o parte din yoga. Cu toate ca mancarea nu este prima sursa de energie a unei persoane care practica meditatie, pranayama si care face yoga zilnic, ea este importanta pentru buna functionare a corpului fizic.

Studentii care vor sa invete mai multe despre nutritia sanatoasa o fac in functie de obiectivele lor. Reteta este similara pentru toata lumea deoarece suntem asemanatori in modul in care am fost creati.

Exista insa niste factori de diferentiere de care tinem cont cand facem meniurile sau cand facem recomandari pentru schimbarea stilului de viata. Educatia in nutritie nu tine neaparat in a exclude x sau y aliment, ci este descoperirea a ceea ce functioneaza pe termen lung pentru fiecare din noi.

Modul in care noi recomandam tot ce tine de o nutritie sanatoasa are la baza invataturile din Sistemul Nirvana si cele ayurvedice care se potrivesc in contextul nostru cultural. Predam retete noi, invatam oamenii sa gateasca rapid si gustos, o mancare sanatoasa, care sa rezulta in vitalitatea lor. Mancarea este doar un instrument pentru sanatate, insa este bine sa fie de buna calitate si sa satisfaca gusturile fiecaruia, la fiecare masa in parte.

9. Ce planuri de viitor ai in ceea ce priveste pasiunea ta pentru yoga si studioul Nirvana Yoga?

Planurile de viitor sunt inradacinate in dorinta de a ajuta oamenii sa fie mai fericiti si mai impliniti. Cred ca oricine isi doreste sa se schimbe in pozitiv poate reusi acest lucru prin munca cu sine.

Nu este cea mai usoara cale, dar este singura care poate da rezultate pe termen lung.

Astfel, imi doresc sa cunosc cat mai multi oameni, sa le vorbesc despre yoga si despre beneficii si apoi sa ii invat pe covorase, in timpul practicii, cum pot atinge obiectivele pe care si le-au setat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *