Ce sa faci iarna cand nu pedalezi pe afara?

Sursa foto: pexels.com

Sezonul rece ne poate intrista uneori pentru ca nu ne mai putem bucura de plimbarile in are liber fara sa tremuram sau sa fim super bine imbracati, iar cu bicicleta pe zapada in oras nu este permis, asa ca m-am gandit la cateva variante simpatice de petrecere a timpului liber in casa sau in locuri calduroase cu prietenele, fie la relaxare sau, cum ii spun eu, la relaxare activa.

Cursuri de dans – inca din septembrie, impreuna cu Raluca Barsan, merg la Good Mood Dance Studio la cursuri de bachata. Da, muzica si dansurile latino sunt o placere pentru mine, asa ca atunci cand am auzit ca instructorul este simpatic (Marius Ionita) si ca baietii de acolo sunt OK, am acceptat. Va invit sa veniti, tocmai ce s-au deschis cursuri de incepatori pentru salsa si bachata, iar accesul se face cu 7card, FitPass sau abonament propriu. Noi deja ne pregatim pentru serbarea de final de an, stati aproape ca o sa urmeze niste filmari dragute. 😀

La film – recent am vazut Bohemian Rhapsody si am ramas tare placut impresionata de poveste. N-o sa fiu spoiler alert, dar va recomand cu drag sa mergeti, o sa fie un timp bine investit pentru cultura voastra generala, iar daca sunteti fane Queen, cu atat mai bine, veti iubi si mai mult aceasta trupa si pe Freddie Mercury. Mi-am mai propus ca in urmatoarea perioada sa ajung si la Morometii 2 sau la A star is born pentru ca am auzit/citit numai impresii si recomandari bune.

Exercitii acasa – chiar aseara am cautat un program de cardio pe care sa ma zbantui acasa si am dat peste acesta. E demential, atat la propriu cat si la figurat. Va recomand sa-l incercati, dar atentie ca va va provoca si veti avea super febra musculara apoi, dar si o dispozitie de zile mari, asa ca merita efortul. Astept impresiile voastre. 😀

Evenimente – finalul de noiembrie (30 noiembrie – 1 decembrie) este tare interesant pentru ca atunci va avea loc TEDxBucharest 2018 | Crossing Boundaries, un eveniment cu oameni faini, care va vor povesti despre cum merita sa fii putin curajoasa, sa iesi din zona de confort si sa-ti depasesti limite de orice fel, fie acestea fizice sau psihice. In final acestea merita pentru ne ca aduc evolutie, ne scapa de frici si mai ales de limite, pe care adesea doar noi ni le punem.

Concerte – Pink Martini revine in Bucuresti la Sala Palatului pe 1 si 2 decembrie. Va fi un spectacol muzical in mai multe limbi, printre care si romana. Solista a ales sa reinterpreteze piesa Pana cand nu te iubeam de Maria Tanase. Vedeti un demo pe link, e tare frumos.

Alte variante ar fi sa va achizitionati un trainer indoor pentru bicicleta si sa faceti antrenamente acasa. Pe eMag sunt cateva variante OK, cum ar fi:

Rulou Magnetic – Tacx – T2650 – Blue Matic

Pachet Home Trainer+senzori viteza si cadenta Bion

 

Oricum veti alege sa petreceti sezonul rece, sa fie cu veselie.

Stay cool and #BikeChic

Stefania

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *